为落实立德树人根本任务，结合5・25全国大学生心理健康日，关注学生心理健康与情绪调适，引导学生关爱自我、向阳成长，文学与传媒学院于5月13日下午，开展了以“我爱我心向阳光，暖心护航共成长”为主题的第七次导师进寝室活动。

活动中，各寝室导师与同学们围坐畅谈，围绕心理健康教育、压力疏导、心态培育、自我防护等方面展开交流。导师们以“5・25我爱我”为切入点，普及心理健康标准，引导学生正视情绪波动、接纳自我，主动调节心态、远离精神内耗；同时细致了解学生在学业备考、宿舍人际等方面的压力困扰，耐心倾听回应，引导大家合理表达情绪、科学释放压力，鼓励同学间相互包容，遇到困惑及时向辅导员或心理咨询中心求助。此外，导师们还引导学生树立健康生活理念，保持规律作息、适度运动，远离负面信息干扰，增强心理韧性；同步倡导文明相处、安全居住，普及心理问题识别与应对技巧，帮助大家以自信乐观的状态面对学习生活，共同打造温暖安心的寝室成长家园。

此次导师进寝室活动，将心理健康教育送到了学生身边，为同学们送去了暖心关怀与专业指导。文学与传媒学院将持续推进导师进寝室活动常态化开展，以更贴近学生的方式传递温暖、守护成长，陪伴同学们以阳光心态奔赴成长之路，在关怀与引导中书写青春华章。

撰稿：汤思琴

排版：李梓涵